Süß-saures Kirschsaft-Smoothie

Diese leckeren, nährstoffreichen Rezepte sind für alle etwas!

Im Sommer ist eine Abkühlung zwischendurch besonders wichtig, Hitze kann sonst Muskelschwäche und Erschöpfung bei Myasthenia gravis verstärken.1-3

Unsere Smoothies wurden für Menschen mit Myasthenia gravis entwickelt, sie sind daher einfach zuzubereiten und leicht zu trinken. Wenn du müde bist, kommst du so schnell zu Nährstoffen, außerdem reicherst du damit deinen Speiseplan mit Entzündungshemmern an.

Hol‘ dir die Rezeptkarte "Süß-saures Kirschsaft-Smoothie" für deine Rezepte-Sammlung für Myasthenia gravis-Patient:innen!

Mandelbutter & Erdbeer-Smoothie Mandelbutter & Erdbeer-Smoothie Mandelbutter & Erdbeer-Smoothie
Zubereitungszeit: 5 Min
Kochzeit: 2 Min
Ergibt: 1-2 Portionen

ZUTATEN

  • 240 ml Sauerkirschsaft
  • 150 g gefrorene gemischte Beeren
  • 170 g Joghurt nach Wahl
  • Eiswürfel, nach Bedarf

Süß-saures Kirschsaft-Smoothie

SO GEHT’S:

  1. Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere sie, bis sie cremig sind. 
  2. Wenn dir der Smoothie zu zähflüssig ist, füge Flüssigkeit Bei zu zähflüssiger Konsistenz Flüssigkeit hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Sauerkirschen wirken antioxidativ und lindern so Entzündungen.4 Gemischt mit süßen Beeren sind sie ein erfrischender Genuss.

Bitte kläre vor der Zubereitung mit deinem Behandlungsteam, ob du bestimmte Ernährungsvorschriften befolgen musst, und passe das Rezept deinen Bedürfnissen und eventuellen Allergien an.

Referenzen

  1. Rutkove SB, et al. Muscle Nerve. 1998;21:1414-1418.
  2. Rutkove SB. Muscle Nerve. 2001;24:867-882.
  3. Borenstein S, et al. Lancet. 1974;2(7872):63-66.
  4. Ferretti G, et al. Molecules. 2010;15(10):6993-7005.

DE-UNB-25-00109